สังคมโลกในตอนนี้กำลังจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ และเทรนด์ในการใช้ชีวิตของคนหนุ่มสาวสมัยนี้ก็เปลี่ยนแปลงไป หลายคู่ไม่ต้องการมีลูกด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป ทำให้เด็กเกิดใหม่มีจำนวนน้อยลง ส่งผลให้อีกไม่กี่ปีข้างหน้าโลกและประเทศไทยกำลังจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ทำให้มีแนวคิดบริการเกี่ยวกับผู้สูงอายุเกิดขึ้นจำนวนมาก รวมถึงบริการดูแลแบบองค์รวมตลอดชีวิต หรือการดูแลตลอดชีวิตแบบครบวงจร ซึ่งกลายเป็นแนวคิดใหม่ของการใช้ชีวิตของคนอายุ 50+ ที่ไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน หรือต้องเป็นภาระของใคร

Preventive Healthcare

การมีสุขภาพและชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี (Health and Well-Being) เป็นหนึ่งในความปรารถนาของทุกคน เพราะแม้ว่าเราจะมีเงินมากมายสักแค่ไหน แต่หากว่าเรามีสุขภาพที่อ่อนแอ ต้องเข้าโรงพยาบาลเป็นประจำ ก็ส่งผลต่อสุขภาพใจตามไปด้วย 

ด้วยเหตุนี้ เราทุกคนจึงควรใส่ใจในการดูแลสุขภาพก่อนเจ็บป่วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตประจำวัน 

อาหารสุขภาพกำลังมาแรง

ปัจจุบันอาหารไม่ใช่แค่รับประทานเพื่อความอร่อยเท่านั้น แต่ต้องดีต่อสุขภาพด้วย ด้วยเหตุนี้จึงได้เกิดเทรนด์อาหารสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารคีโต อาหารวีแกน หรืออาหารชีวจิต ซึ่งเป็นการกำหนดสัดส่วนการรับประทานอาหารให้รับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ลดอาหารรสจัด เค็ม เปรี้ยว เผ็ด และมีไขมันจำนวนมาก โดยเน้นไปที่การชูรสชาติของวัตถุดิบ ที่เป็นรสจากธรรมชาติ ไม่มีสารแต่งเติม ปรุงรสน้อย โดยมีหลักการรับประทานดังต่อไปนี้ 

• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ รวมถึง Super Food อย่างเช่น เมล็ดแฟลกซ์ งาดำงาขาว ผักเคล ผลไม้ตระกูลเบอร์รี คีนัว ชาเขียว 
• จำกัดปริมาณไขมัน แต่ต้องรับประทานให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน และต้องเป็นไขมันดี 
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเค็ม เปรี้ยว หรือเผ็ด ซึ่งส่งผลให้ไตทำงานหนักมากกว่าปกติ 
• รับประทานอาหารที่สะอาด ถูกหลักสุขอนามัย
• งดหรือลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายเป็นเทรนด์ที่ทุกคนไม่ว่าวัยไหนก็ให้ความสนใจ โดยมีคำแนะนำว่าเราควรออกกำลังกายวันละ 15-30 นาที หรืออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ลดไขมันสะสม และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ทุกวัน ควรจะต้องลุกขึ้นมาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายบ้าง 

การใช้ชีวิตประจำวัน

นอกจากการรับประทานอาหารและออกกำลังกายแล้ว หลายคนยังหันมาปรับการใช้ชีวิตประจำวันให้ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนมาเดินหรือขี่จักรยานเมื่อไปในพื้นที่ใกล้ ๆ แทนการขับรถ การเข้าคลาสโยคะหรือเต้นออกกำลังกายเป็นประจำ การหากิจกรรมต่าง ๆ ทำ เพื่อให้จิตใจผ่องใส รวมถึงการเดินทางท่องเที่ยว และการใกล้ชิดธรรมชาติมากยิ่งขึ้น 

The Aspen Tree The Forestias มีความมุ่งมั่นที่จะเสริมสร้างสุขภาพและชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี โดยเน้นการวางแผนชีวิตและการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ตามปณิธาน Holistic Lifetime Care ที่ว่า “เราไม่ใช่แค่ดูแล แต่เราพร้อมดูแลคุณไปตลอดชีวิต”

Smart Aging

การที่เกิดโรคระบาดแพร่กระจายไปทั่วโลก ผลักดันให้ทั่วโลกเข้าสู่สังคมดิจิทัลเร็วยิ่งขึ้น คนวัย 50+ ได้เรียนรู้เทคโนโลยีและใช้เทคโนโลยีมากขึ้น และในอนาคตก็คาดว่าเทรนด์ด้านการดูแลสุขภาพจะเป็นแบบ Smart Aging ที่การพบแพทย์เพื่อติดตามและตรวจสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่ที่โรงพยาบาลอีกต่อไป 

โดยมีเทรนด์การดูแลสุขภาพโดยใช้เทคโนโลยีเข้ามามีส่วนร่วม ดังนี้ 

• อุปกรณ์สำหรับการติดตามสุขภาพแบบ Real Time เพื่อสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ทราบถึงความผิดปกติของสุขภาพร่างกาย 
• Telemedicine หรือการพบแพทย์ออนไลน์ ไม่ต้องเดินทางมาที่โรงพยาบาลอีกต่อไป
• การบูรณาการข้อมูลสุขภาพของแต่ละคนเข้ากับการรักษาพยาบาล เพื่อให้ได้ผลการดูแลสุขภาพร่างกายและการรักษาที่ดียิ่งขึ้น 

Active Living

หากเป็นเมื่อ 10-20 ปีที่แล้ว ภาพของคนวัย 50+ คือคนที่เตรียมใช้ชีวิตอย่างสงบ เลี้ยงลูกหลานที่บ้าน แต่ปัจจุบันคนวัย 50+ มีความคิดและมุมมองที่แตกต่างออกไป เปลี่ยนไปเป็นการเริ่มชีวิตบทใหม่ ที่ไม่มีภาระและสิ่งที่น่ากังวลใจ สามารถเลือกทำกิจกรรมที่ตนเองชื่นชอบ หรืออยากจะทำเมื่อครั้งตอนที่ต้องทำงานหนัก รวมถึงการดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง 

ในต่างประเทศมีองค์กรที่ให้บริการด้านการดูแลแบบองค์รวมตลอดชีวิต หรือ Holistic Lifetime Care อย่าง Baycrest จากแคนาดาที่ตอนนี้มาร่วมมือกับ MQDC ในโครงการ The Forestias ซึ่งได้ออกแบบกิจกรรมที่ส่งเสริม Health and Wellness ของคนวัย 50+ ใน 4 ด้านดังต่อไปนี้

• Physical Wellness คงสภาพร่างกายให้แข็งแรง มีความยืดหยุ่น มีการวางแผนการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม 
• Cognitive Wellness เพิ่มทักษะการทำงานของสมองเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม
• Emotional Wellness  เสริมสร้างพลังชีวิตและอารมณ์ที่ดี
• Social Wellness สร้างสังคมอุดมความสุขรอบตัว

สำหรับผู้ที่อยู่อาศัยในโครงการ The Aspen Tree The Forestias  จะสามารถเข้าร่วมกิจกรรมที่ตนเองสนใจได้ทุกวัน ผ่านระบบ Home Intelligence ภายในห้องพัก 

Holistic Lifetime Care

อีกหนึ่งเทรนด์ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในตอนนี้ คือ บริการดูแลตลอดชีวิตแบบครบวงจร โดยผู้ที่อายุ 50+ หรือผู้ที่กำลังวางแผนชีวิตระยะยาว และกำลังมองหาบ้านหลังใหม่ที่เป็นหลังสุดท้ายของชีวิต ที่บริการดูแลแบบองค์รวม หรือ Holistic Healthcare 

Baycrest เป็นองค์กรที่มีประสบการณ์ในการดูแลและวางแผนสุขภาพมากว่า 100 ปี ในการดูแลผู้ที่อายุ 50+ แบบครบวงจรในทุกด้าน โดยได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยวางแผนสุขภาพของผู้ที่อยู่อาศัยใน The Aspen Tree The Forestias  ซึ่งวันแรกที่เดินทางเข้ามาอยู่ จะมีการประเมินสุขภาพแบบองค์รวม รวมถึงวางแผนและให้คำแนะนำเรื่องโภชนาการ ไลฟ์สไตล์ กิจกรรมและการออกกำลังกาย เพื่อให้ลูกบ้านได้ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะเรามุ่งหวังให้ทุกคนแข็งแรงและอยู่ร่วมกันไปแบบยืนยาว 

นอกจากนี้ ยังมีอาคาร อาคาร Health & Brain Center ศูนย์ส่งเสริมและฟื้นฟูสุขภาพสำหรับผู้สูงวัย ที่ช่วยดูแลสุขภาพกาย ใจ และสมอง ชะลอความเสื่อมให้ช้าที่สุด เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีตราบจนวันสุดท้ายของชีวิต

THE ASPEN TREE THE FORESTIAS เข้าใจถึงความต้องการ และใส่ใจในการทำงานที่มีมาตรฐานระดับสากล จึงดูแลและใส่ใจลูกบ้านทุกคน โดยสร้างบรรยากาศให้เหมือนกับอยู่บ้าน และได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างอบอุ่นและถูกต้องตามหลักการ โดยมีบริการต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ 

• บริการมื้อเช้าตามหลักโภชนาการฟรีทุกวัน 
• บริการผู้ช่วยส่วนบุคคลที่คอยดูแลผู้อยู่อาศัย 
• Wellness Clubhouse ที่ประกอบไปด้วยสระว่ายน้ำในร่ม สระว่ายน้ำกลางแจ้งที่มองเห็นวิวป่า ฟิตเนสและสตูดิโอโยคะ ห้องอเนกประสงค์ ห้องกิจกรรมทางศิลปะและงานฝีมือ ห้องประชุม ร้านอาหาร พื้นที่จัดกิจกรรมกลางแจ้ง และคลินิกเฉพาะทางผู้สูงวัย  
• ประกันสุขภาพที่คุ้มครองสูงสุด 40 ล้านบาทต่อปี จนถึงอายุ 99 ปี 

Body Mind Balancing

เทรนด์ในการดูแลชีวิตแบบครบวงจร ไม่เพียงแต่การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเพียงเท่านั้น แต่เราต้องดูแลสุขภาพใจให้มีความสมดุลด้วย ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสภาพแวดล้อมให้เหมาะแก่การใช้ชีวิต การดูแลอย่างอบอุ่น หรือการหากิจกรรมต่าง ๆ ที่เสริมสร้างความสุขให้กับสมาชิก ไม่ให้เหงาเปล่าเปลี่ยวจนเกินไปนัก 

นอกจากนี้ เรายังเชื่อด้วยว่า จิตใจและร่างกายมีความสัมพันธ์กัน การที่จิตมีความสมดุล จะช่วยเยียวยาร่างกายได้เป็นอย่างดี และหากว่าจิตใจถูกกระทบกระเทือนก็จะส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างมีนัยสำคัญ 

THE ASPEN TREE THE FORESTIAS   ที่ไม่ใช่แค่ดูแล แต่พร้อมดูแลตลอดชีวิตแบบครบวงจร พร้อมให้คุณได้ใช้ชีวิตบทใหม่อย่างสะดวกสบายแบบไร้กังวล หากท่านใดสนใจสามารถนัดหมายเพื่อเยี่ยมชมโครงการ หรือโทรศัพท์ 1265 เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม