ลงทะเบียน
CHAT
WITH US

ห้องนอนที่ดีควรเป็นอย่างไร? รวมไอเดียการจัดห้องนอนที่ดี

ห้องนอนที่ดีควรเป็นอย่างไร? รวมไอเดียการจัดห้องนอนที่ดี
จากบทความเรื่อง “นอนไม่สนิทชีวิตเปลี่ยน” ของนพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติที่กล่าวไว้ว่า “การนอนหลับยาก หลายครั้งอาจไม่ได้หนักหนา ไม่ได้เป็นโรค แค่อาจทำให้รู้สึกรำคาญ ไม่สบายใจ แต่หากรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน รู้สึกอ่อนเพลียกังวลมากๆ ควรได้รับจัดการอย่างรวดเร็ว” ดังนั้นการจัดห้องนอนควรได้รับการเอาใจใส่เป็นอย่างยิ่ง เพราะล้วนแต่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราทั้งในปัจจุบันและอนาคต ซึ่งเราเองมีไอเดียการจัดให้นอนตามหลักUniversal Design หรือการออกแบบเพื่อการใช้งานของคนทุกกลุ่มมาฝากกัน เพื่อให้การนอนของทุกท่านเป็นการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ    

1.ใช้งานได้อย่างเท่าเทียมกัน (Equitable use) เลือกหลอดไฟในห้องนอนที่ให้แสงเหลืองอ่อน เพราะช่วยทำให้ห้องนอนดูผ่อนคลาย หลับสบาย ทั้งนี้ต้องให้แสงสว่างอย่างเพียงพอด้วย

2. มีความยืดหยุ่นในการใช้งาน (Flexibility in use) เช่น ทุกด้านของเตียงนอนควรมีพื้นที่ว่างไม่ต่ำกว่า 0.90 เมตร สำหรับการวางสิ่งของจำเป็น เผื่อต้องการใช้กรณีฉุกเฉิน

3. เรียบง่ายและใช้งานง่าย (Simple and intuitive) อย่างโคมไฟในห้องนอนควรตั้งอยู่ใกล้เตียงเพื่อความสะดวกต่อการใช้งานในยามที่ต้องการแสงสว่างน้อยขณะพักผ่อน

4. สื่อความหมายได้อย่างเข้าใจง่าย (Perceptible information) เช่น รีโมทแอร์มีสัญลักษณ์ที่เข้าใจง่าย มองเห็นได้ง่าย เพื่อการปรับอุณหภูมิในห้องนอนได้อย่างสะดวก

5. มีการป้องกันเผื่อการผิดพลาด (Tolerance for error) พื้นในห้องนอนควรเป็นพื้นเรียบ ปูพื้นด้วยกระเบื้องที่ไม่ลื่น ไม่มีการยกระดับ มีพื้นที่ให้รถเข็นสามารถใช้งานได้อย่างสะดวก โดยมีระยะการเลี้ยวที่รถเข็นสามารถเลี้ยวได้ไม่น้อยกว่า1.50 เมตร และไม่มีสิ่งกีดขวางใดๆ

6. เบาแรง (Low physical effort) ประตูหน้าต่างหากเป็นแบบบานเลื่อน เพื่อไม่ต้องออกแรงมากจนเกินไปและสามารถปรับการรับแสงแดดตามต้องการได้.

7. ขนาดและพื้นที่เหมาะกับการใช้งาน (Size and space for approach and use) เช่น ขนาดของเตียงนอนและห้องนอนมีความสมดุลกัน เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัดหรือโล่งจนเกินไป หรือความกว้างของทางเดินจะต้องมีระยะห่างที่ไม่น้อยกว่า 1.20 เมตร 

#TheAspenTree #AspenLifestyle #TheBestisYettoCome #ActiveLiving #HighCare #SeniorLiving #TheMostBeautiful #ChapterinLife #MQDC

PUBLISHED : 3 ปีที่แล้ว

facebook twitter line

RELATE ARTICLES

MQDC
การยืนยัน