เบย์เครสต์สำรวจและศึกษาความจำของนักดูนกมืออาชีพ

จากการศึกษาของเบย์เครสต์ ผู้นำด้านการวิจัย และดูแลสุขภาพผู้สูงวัยระดับโลกจากประเทศแคนาดา ได้ทำการทดสอบความทรงจำของนักดูนกมืออาชีพ โดยมุ่งเน้นที่กระบวนการจดจำข้อมูลใหม่ ๆ เข้าสู่สมอง ซึ่งนักวิจัยพบว่าการลืม (Forgetting) จะเกิดขึ้นเมื่อมีข้อมูลหรือความทรงจำที่ใกล้เคียงเข้ามารบกวน สำหรับองค์ความรู้ที่ได้จากนักวิจัยคือการเกิดโครงสร้างการจัดระเบียบทางจิตหรือโครงข่าย ซึ่งช่วยให้เราเก็บสิ่งใหม่ ๆ ที่เราต้องการเรียนรู้ให้แยกออกจากกัน ซึ่งจะช่วยลดความสับสนระหว่างสิ่งของที่คล้ายคลึงกัน ในกรณีนี้หมายถึงนกที่มีลักษณะคล้ายกันแทบทุกชนิด แต่นักดูนกที่มีความเชี่ยวชาญก็สามารถระบุชนิดได้

Dr. Erik Wing นักวิจัยปริญญาเอกจากสถาบันวิจัย Rotman Research Institute (RRI) ของเบย์เครสต์ ซึ่งเป็นผู้เขียนงานวิจัยครั้งนี้ กล่าวว่า เมื่อคนเรามีความเชี่ยวชาญในด้านหนึ่ง ความรู้เหล่านั้นมักจะถูกสะสมต่อไปเมื่อเราอายุมากขึ้น ซึ่งแตกต่างกับการทำงานของความจำทั่วไปที่มีแนวโน้มลดลงตามอายุ สิ่งนี้จึงอาจเป็นจุดสำคัญของการศึกษาในผู้สูงวัย ที่เราจะสามารถควบคุมอาการความจำเสื่อมตามอายุและปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นได้

Dr. Erik Wing และทีมวิจัยของเบย์เครสต์ เริ่มที่การคัดเลือกนักดูนกมืออาชีพเข้าร่วมการศึกษาในครั้งนี้ โดยเป็นกลุ่มคนท้องถิ่นจากองค์กรชุมชน เช่น Toronto Ornithological Club และ Toronto Field Naturalists เพื่อเปรียบเทียบความทรงจำ นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญในการทำสวน ตกปลา เดินป่า และกิจกรรมกลางแจ้งประเภทอื่น ๆ เข้าร่วมเป็นกลุ่มควบคุมด้วย เพื่อระบุว่าความรู้เปลี่ยนแปลงการจัดระเบียบความจำได้อย่างไร

ผู้เข้าร่วมทั้ง 2 กลุ่ม จะได้ชมภาพนกและจัดเรียงภาพเหล่านั้นบนหน้าจอตามความคล้ายคลึงกัน นักดูนกมืออาชีพส่วนใหญ่จะจัดกลุ่มนกตามลักษณะเฉพาะ เช่น โครงสร้างของจะงอยปาก รูปร่างของหาง หรือแม้แต่นกสายพันธุ์ที่ไม่เคยเห็นมาก่อนก็ตาม ส่วนกลุ่มที่เชี่ยวชาญด้านสาขาอาชีพอื่น ๆ จะแบ่งกลุ่มนกที่เห็นตามลักษณะที่เห็นได้ผิวเผิน อย่าง สีที่แตกต่างกัน

ถัดมา นักวิจัยได้ทดสอบความจำของผู้เข้าร่วม โดยให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนดูชุดภาพถ่ายนก ตามด้วยชุดภาพที่สอง ซึ่งมีทั้งนกชนิดใหม่และนกชนิดเดิม จากนั้นทีมวิจัยจะให้ผู้เข้าร่วมระบุว่าเคยเห็นนกแต่ละตัวในภาพถ่ายชุดแรกหรือไม่ ผลจากการศึกษาพบว่า ระบบความจำของผู้ที่จัดกลุ่มนกตามลักษณะเฉพาะจะทำงานได้ดีกว่าผู้ที่จัดกลุ่มนกตามสี ความแตกต่างนี้เกิดขึ้นทั้งระหว่างนักดูนกมืออาชีพกับกลุ่มอาชีพอื่น ๆ และระหว่างนักดูนกมืออาชีพด้วยกันเอง ยิ่งแยกแยะลักษณะแตกต่างหรือคล้ายคลึงออกจากกันได้มาก ก็จะยิ่งทำให้จดจำข้อมูลใหม่ ๆ ได้มากขึ้น

ผลลัพธ์ของการศึกษา

จากการศึกษาครั้งนี้ทำให้ Dr. Asaf Gilboa นักวิทยาศาสตร์อาวุโสของ RRI และรองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต สรุปว่า ผู้ที่ศึกษาหาข้อมูลใหม่อยู่เสมอ มีความสนใจหลากหลาย มีงานอดิเรกหลายอย่าง จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมในวัย 50+ ได้น้อยกว่า ส่วน Dr. Jennifer Ryan นักวิทยาศาสตร์อาวุโสของ RRI ให้ข้อมูลสนับสนุนเพิ่มเติมว่ายิ่งคุณมีความรู้พื้นฐานมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเรียนรู้และเก็บรักษาข้อมูลใหม่ได้ดีขึ้นเท่านั้น โดยวางข้อมูลนั้นเป็นฐานความรู้ประจำตัว

ถึงแม้นักวิจัยของเราจะไม่สามารถศึกษานักดูนกมืออาชีพได้ทุกคน แต่จริง ๆ แล้วเราทุกคนต่างก็เป็นผู้เชี่ยวชาญในบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นกีฬา แฟนพันธุ์แท้นิยายไตรภาคของ Lord of the Rings หรือมีความถนัดในการดูแลครอบครัวและเครือข่ายโซเชียลมีเดียของตัวเอง ยิ่งโตขึ้นทุกคนยิ่งสามารถเพิ่มความรู้และความจำได้จากสิ่งที่สนใจ

งานวิจัยนี้ได้รับการสนับสนุนจากสถาบันวิจัยสุขภาพแห่งแคนาดา (CIHR) และศูนย์นวัตกรรมสุขภาพสมองและผู้สูงวัย (CABHI) ซึ่งขับเคลื่อนโดยเบย์เครสต์ ซึ่งแผนระยะยาวคือการนำงานวิจัยครั้งนี้ไปต่อยอด เพื่อค้นคว้าหาวิธีการใช้ประโยชน์จากการมีความเชี่ยวชาญอย่างเหมาะสมเพื่อลดความจำเสื่อมที่ส่งผลไปตามวัย รวมทั้งปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้สูงวัยทั่วโลกให้มีสุขภาพกาย ใจ และสมองที่ดีขึ้น

สถานที่ที่ใส่ใจคุณภาพชีวิตของวัย 50+ รอบด้าน วางใจ The Aspen Tree The Forestias Operated by Baycrest

วัย 50+ ควรได้ใช้ชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี รายล้อมด้วยบรรยากาศที่อบอุ่น และส่งเสริมด้านความจำให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างกิจกรรมของผู้สูงวัย ทักษะต่าง ๆ และงานอดิเรกที่หลากหลาย จะช่วยให้อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลข

ทั้งหมดนี้คือแนวคิดที่ The Aspen Tree The Forestias ได้ร่วมออกแบบและพัฒนาร่วมกับผู้นำด้านการวิจัย และดูแลสุขภาพผู้สูงวัยระดับโลกจากประเทศแคนาดาอย่าง Baycrest ในการเติมเต็มทุกความต้องการ ให้คุณได้อยู่ในสังคมหลากหลายวัยในโครงการ The Forestias พร้อมบริการด้านสุขภาพและการดูแลครบวงจร (Holistic Lifetime Care) พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน ผสานกับโปรแกรม Health & Wellness ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของวัยอิสระ อาทิเช่น โยคะ ว่ายน้ำ ร้องเพลง เล่นดนตรี นั่งสมาธิ กิจกรรมกลางแจ้ง ธาราบำบัด และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย จิตใจ และสมองของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ

พื้นที่โครงการ The Aspen Tree ยังมี Health & Brain Center ที่คอยให้บริการด้านสุขภาพ และชะลอการเกิดภาวะสมองเสื่อม โดยมีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางดูแลสุขภาพตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้คุณอุ่นใจ และมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม

ใช้ชีวิตอย่างไร้กังวลในช่วงเวลาอิสระของชีวิต ร่วมค้นหาคำตอบของชีวิตที่สมบูรณ์แบบไปด้วยกัน

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก https://mqdc.com/aspentree

โทร. 1265

LINE OA : @TheAspenTree หรือ คลิก https://mqdc.link/3Emhkde

อ้างอิงข้อมูลจาก

https://www.baycrest.org/Baycrest-Pages/News-Media/News/Baycrest/Birds-of-a-feather-flock-together