ทำความรู้จักเกมเพื่อสุขภาพสมอง

เกมนี้ช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วมทางการรู้คิด ในขณะเดียวกันก็ช่วยอธิบายถึงปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของภาวะสมองเสื่อมได้ด้วย

ที่เมืองโตรอนโต รัฐออนแทรีโอ ประเทศแคนาดา - ทีม "Defy Dementia" (ทีมท้าทายภาวะสมองเสื่อม) ของสถาบันวิจัยสมองชั้นนำอย่างเบย์เครสต์ (Baycrest) ผู้นำด้านการวิจัย และดูแลสุขภาพผู้สูงวัยระดับโลกจากประเทศแคนาดา ได้ร่วมมือกับผู้สร้างเกมคานัคเคิล (Canuckle) และ คาโนกุ (Canoku) พัฒนา "คาโนกุ ฉบับเสริมสร้างสมอง" ซึ่งเป็นเกมซูโดกุ (Sudoku) เวอร์ชันพิเศษที่ผสมผสานความเป็นแคนาดา เข้ากับการเสริมสร้างความรู้และสุขภาพสมอง ในเกมเวอร์ชันใหม่นี้ สัญลักษณ์ตัวเดิมของ Canoku ซึ่งเป็น "อีโมจิ" จะถูกแทนที่ด้วยสัญลักษณ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของสมอง

คาโนกุฉบับเสริมสร้างสมองฉบับนี้ เกิดจากไอเดียของ ดร. แอลลิซัน เซเคอเลอร์ (Dr. Allison Sekuler) ประธานและหัวหน้านักวิจัยที่สถาบันเพื่อการวิจัยและการศึกษา และศูนย์นวัตกรรมเพื่อเอจจิ้งและสุขภาพสมองของเบย์เครสต์ (Baycrest Academy for Research and Education and the Centre for Aging + Brain Health Innovation, CABHI) ร่วมกับ มาร์คและเจฟฟ์ โรเจอร์ส สองพี่น้องที่เป็นคนคิดค้นเกมเกมส์คานัคเคิลและคาโนกุ โดยเปิดตัวไปเมื่อวันที่ 29 มกราคม 2567 ซึ่งตรงกับช่วงเทศกาลเกมปริศนาแห่งชาติ

ด้วยกฎเดียวกันกับซูโดกุ ผู้เล่นจะเติมช่องในตารางด้วยอีโมจิ (แทนที่ตัวเลข) ที่เป็นสัญลักษณ์ของการออกกำลังกาย การนอน การเข้าสังคม โภชนาการ ความผูกพันเชิงความคิด การได้ยิน การเห็น และคุณภาพอากาศ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม ซึ่งได้มีการอธิบายไว้ในพ็อดคาสและเว็บไซต์สภาวะสมองเสื่อมของเบย์เครสต์ โดยได้รับการสนับสนุนจาก สำนักงานสาธารณสุขแห่งแคนาดา

“คุณยายของเราป่วยเป็นโรคสมองเสื่อมในช่วงสองสามปีสุดท้ายของชีวิต เธอจึงมีความผูกพันกับโรคนี้เป็นการส่วนตัว” มาร์คและเจฟฟ์ กล่าว “เธอคงจะชอบเล่นเกมนี้มาก และคงจะดีใจที่หลานชายของเธอสร้างเกมนี้ขึ้นมาเพื่อช่วยให้สมองทำงานอย่างต่อเนื่องและลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม เราภูมิใจที่ได้ร่วมมือกับ ดร. เซเคอเลอร์ และทีมงานที่เบย์เครสต์ (Baycrest) ในการสร้างคาโนกุฉบับเสริมสร้างสมองนี้”

เกมกับปัจจัยเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมสัมพันธ์กันอย่างไร

การมีส่วนร่วมทางความคิดและการรับรู้ (cognitive engagement) เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและเป็นปัจจัยที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ซึ่งการเล่นเกมตรรกะและปริศนาต่าง ๆ อย่าง คาโนกุจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น นอกจากการสื่อสารถึงปัจจัยเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมผ่านอีโมจิในเกมแล้ว "คาโนกุฉบับเสริมสร้างสมอง" ยังช่วยเชื่อมโยงผู้เล่นไปยังแหล่งข้อมูลต่าง ๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเสริมสร้างสุขภาพสมอง ตัวอย่างเช่น เว็บไซต์ Defy Dementia ของสถาบันเบย์เครสต์ ที่มีทั้ง podcast ที่ร่วมดำเนินรายการโดย ดร. เซเคอเลอร์ และ เจย์ อิงแกรม นักข่าวสายวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดา รวมถึงวิดีโอแอนิเมชันสั้น อินโฟกราฟิกส์ และข้อมูลอื่น ๆ เกี่ยวกับวิธีการที่เราสามารถเสริมสร้างสุขภาพสมองและลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม

“การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์บางอย่าง เช่น การนอนหลับอย่างเพียงพอ การรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสมอง (รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้หลายคนประหลาดใจ) ล้วนมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะอย่างน้อย 40% ของผู้มีภาวะสมองเสื่อม เป็นผู้ที่สามารถป้องกันการเกิดโรคได้หากมีการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี” ดร. เซเคอเลอร์ กล่าว “นี่คือเหตุผลที่เรามีความตื่นเต้นอย่างมากที่จะเปิดตัวคาโนกุฉบับเสริมสร้างสมอง  เกมนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพสมองโดยตรง แต่ยังช่วยให้ผู้เล่นเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการอื่น ๆ ที่จะช่วยพัฒนาสมองได้อีกด้วย  และเนื่องจากอัตราการเกิดภาวะสมองเสื่อมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จากข้อมูลของสมาคมอัลไซเมอร์แห่งแคนาดา นักวิจัยคาดการณ์ว่าภายในปี 2030 จะมีชาวแคนาดาเกือบ 1 ล้านคน ที่ต้องเผชิญกับภาวะนี้ ดังนั้นการรณรงค์ให้เกิดความตระหนักเกี่ยวกับการป้องกันภาวะสมองเสื่อมจึงเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่ง”

การเปิดตัวในวันงานเกมปริศนาแห่งชาติเป็นเพียงแค่ก้าวแรกของคาโนกุฉบับเสริมสร้างสมองเท่านั้น เกมนี้จะถูกนำเสนอต่อวัย 50+ ผ่านแพลตฟอร์ม Leap Community ของ CABHI ซึ่งจะอนุญาตให้สมาชิก Leap แบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับประสบการณ์การเล่นเกมนี้ โดยจะถูกส่งต่อไปยังผู้สร้างเกมเพื่อนำไปพิจารณาและปรับปรุงต่อไป

Leap เป็นชุมชนออนไลน์สำหรับวัย 50+ และผู้ดูแล ชุมชนออนไลน์นี้ส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่กระตือรือร้น สมาชิกไม่เพียงแต่ได้แบ่งปันประสบการณ์เท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วม และร่วมมือกันเรียนรู้เพื่อค้นคว้าและเสนอแนะแนวทางแก้ไขปัญหาที่สร้างสรรค์สำหรับวัยอิสระและสุขภาพสมอง โดยยึดผู้ใช้งานเป็นศูนย์กลางของแนวคิดในการสร้างสรรค์นวัตกรรม

เกี่ยวกับเบย์เครสต์

เบย์เครสต์ (Baycrest) เป็นผู้นำด้านสุขภาพผู้สูงวัยและสุขภาพสมอง ผ่านทางการวิจัย นวัตกรรม การดูแลรักษา และการศึกษา มุ่งที่จะรักษาโรคสมองเสื่อม เพื่อให้วัยอิสระทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มสมรรถนะ มีแรงบันดาลใจ และรู้สึกอิ่มเอม

เบย์เครสต์ (Baycrest) เป็นศูนย์กลางเครือข่ายวิจัยและนวัตกรรมที่แข็งแกร่ง  ซึ่งครอบคลุมสถาบันต่าง ๆ ได้แก่ สถาบันวิจัยและการศึกษาเบย์เครสต์ (Baycrest Academy for Research and Education) ผู้พัฒนาโปรแกรม "Defy Dementia", สถาบันวิจัยรอทแมน (Rotman Research Institute) สถาบันวิจัยชั้นนำระดับโลกด้านประสาทวิทยาศาสตร์เชิงความรู้ความเข้าใจ นอกจากนี้ยังเป็นสำนักงานใหญ่ของกลุ่มวิจัยภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงวัยแห่งแคนาดา (Canadian Consortium on Neurodegeneration in Aging) ซึ่งเป็นโครงการวิจัยภาวะสมองเสื่อมระดับชาติที่ใหญ่ที่สุดของแคนาดา และยังเป็นศูนย์นวัตกรรมเพื่อผู้สูงวัยและสุขภาพสมองที่ขับเคลื่อนโดยเบย์เครสต์ ซึ่งมุ่งเน้นการสร้างนวัตกรรมในด้านการดูแลผู้สูงวัยและสุขภาพสมอง

เกี่ยวกับคานัคเคิล

เกมคานัคเคิล (Canuckle) เป็นเกมทายคำภาษาอังกฤษประจำวันสไตล์แคนาดา ซึ่งสร้างสรรค์โดยพี่น้องชาวแคนาดาชื่อ มาร์ค และ เจฟฟ์ โรเจอร์ส เปิดตัวครั้งแรกในเดือนกุมภาพันธ์ ปี 2022 เกมนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเกมทายศัพท์ (Wordle) โดยมีการสอดแทรกข้อมูลเกร็ดความรู้สนุก ๆ เกี่ยวกับประเทศแคนาดาไว้ด้วย มีผู้เล่นทั่วโลกกว่า 9 ล้านคน และเกมนี้ถูกเล่นมามากกว่า 185 ล้านครั้ง

ในเดือนตุลาคม 2023 คานัคเคิลได้เปิดตัว “คาโนกุ Canoku”  เกมสไตล์ซูโดกุ (Sudoku) ที่ใช้อีโมจิแทนตัวเลข ซึ่งผสมผสานความเป็นแคนาดาเข้ากับรูปแบบเกมไขปริศนา นับเป็นอีกหนึ่งเกมที่มาเติมเต็มคลังเกมสัญชาติแคนาดาที่แสนสนุก

พัฒนาตนเองและดูแลสุขภาพรอบด้านอย่างมั่นใจและไร้กังวลในวัย 50+ ที่ The Aspen Tree The Forestias Operated by Baycrest ห่วงใยและใส่ใจคุณตลอดชีวิตแบบครบวงจร

การจะดูแลตนเองให้มีสุขภาพที่สดใสแข็งแรงสมวัย 50+ นั้นนอกจากจะต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพทั้งด้านร่างกาย สมอง จิตใจแล้วนั้น การได้อยู่ท่ามกลางสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมและใกล้ชิดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะยิ่งช่วยส่งเสริมให้วัยอิสระมีคุณภาพชีวิตที่ดี ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ มีความหมาย ปราศจากความกังวล ทั้งหมดนี้คือแนวคิดที่ The Aspen Tree The Forestias ได้ร่วมออกแบบและพัฒนาร่วมกับผู้นำด้านการวิจัย และดูแลสุขภาพผู้สูงวัยระดับโลกจากประเทศแคนาดาอย่าง Baycrest ในการเติมเต็มทุกความต้องการ ให้คุณได้อยู่ในสังคมหลากหลายวัยในโครงการ The Forestias พร้อมบริการด้านสุขภาพและการดูแลครบวงจร (Holistic Lifetime Care) พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน ผสานกับโปรแกรม Health & Wellness ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของวัยอิสระ อาทิเช่น โยคะ ว่ายน้ำ ร้องเพลง เล่นดนตรี นั่งสมาธิ กิจกรรมกลางแจ้ง ธาราบำบัด และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย จิตใจ และสมองของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอ

พื้นที่โครงการ The Aspen Tree ยังมี Health & Brain Center ที่คอยให้บริการด้านสุขภาพ และชะลอการเกิดภาวะสมองเสื่อม โดยมีทีมผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางดูแลสุขภาพตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้คุณอุ่นใจ และมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม

ใช้ชีวิตอย่างไร้กังวลในช่วงเวลาอิสระของชีวิต ร่วมค้นหาคำตอบของชีวิตที่สมบูรณ์แบบไปด้วยกัน

รายละเอียดเพิ่มเติมคลิก https://mqdc.com/aspentree

โทร. 1265

LINE OA : @TheAspenTree หรือ คลิก https://mqdc.link/3Emhkde

อ้างอิงข้อมูลจาก

https://www.baycrest.org/Baycrest-Pages/News-Media/News/Baycrest/Baycrest-and-Canuckle-launch-brain-health-sudoku